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天太熱了,早上沒起來打籃球,結(jié)果9點(diǎn)左右看了下還有人在太陽下面練球,這都是珍愛啊,有一處陰涼的地方,一群中年男人在打4打4. 中年男人特征明顯,都是粗加有肚腩,不過看著都很壯實(shí)啊,可能這就是訓(xùn)練的效果,; [' I* @* E( n4 z2 o8 n
話說籃球還是比足球好訓(xùn)練,場(chǎng)地要更多一些,但是足球更耗體力,跑動(dòng)距離也更多,我上學(xué)那會(huì)足球練的少,足球難度明顯更大一點(diǎn),我有時(shí)候陪我兒子訓(xùn)練,他明顯更喜歡練籃球,足球就不喜歡,因?yàn)樗X得訓(xùn)練好難
/ f6 x' j" O/ w8 @- ? 不知道論壇里的機(jī)械中年人們,你們一周都做幾次運(yùn)動(dòng)?都做什么項(xiàng)目鍛煉,有訓(xùn)練的朋友發(fā)出來圖片分享一下心得1 T3 l6 b3 p, L0 \8 C% E! T
人到中年不如狗,身體一天天傷逝活力,想再像20多歲不可能了,中年男人不要加那么多班了,適當(dāng)?shù)腻憻挄壕徏∪馑ネ耸潜匾?,不要等到退休以后腰都直不起來再鍛煉那就晚?![]() |
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