機械人工作累了時，可以練練太極

小河HH

現(xiàn)在生活壓力都非常大，很多年輕的人都在意外中失去了生命。在高輕度工作的同時，也要鍛煉好自己的身體。下面是一組非常形象的太極組圖，工大家欣賞。

一、起勢

①兩腳開立，②兩臂前舉，③屈膝按掌。

二、野馬分鬃

A．①收腳抱球，②左轉(zhuǎn)出步，③弓步分手。B．①后坐撇腳，②跟步抱球，③右轉(zhuǎn)出步，④弓步分手。C．①后坐撇腳，②跟步抱球，③左轉(zhuǎn)出步，④弓步分手。

三、白鶴亮翅

①跟半步胸前抱球，②后坐舉臂，③虛步分手。

四、摟膝拗步

A．①左轉(zhuǎn)落手，②右轉(zhuǎn)收腳舉臂，③出步屈肘， ④弓步摟推。B．①后坐撇腳，②跟步舉臂，③出步屈肘，④弓步摟推。C．①后坐撇腳，②跟步舉臂，③出步屈肘，④弓步摟推。

( W. s; y4 S# u9 V: M* r

albert.tang

太極是一種內(nèi)外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛?cè)嵯酀?jì)的漢族傳統(tǒng)拳術(shù)，可頤養(yǎng)性情、強身健體。

喜鵲QX

樓主說的極是，完全可以考慮練練。

鄭yijun

不錯 有空練練

小河HH

喜鵲QX 發(fā)表于 2016-12-21 21:44
樓主說的極是，完全可以考慮練練。

歷經(jīng)多次悲慘教訓(xùn)，為了健康，痛下決心，一定要練。
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小河HH

鄭yijun 發(fā)表于 2016-12-21 21:55
不錯 有空練練

這個比較形象，入門應(yīng)該是可以的。

Cavalier_Ricky

我是心煩就踢墻砍樹。又能發(fā)泄發(fā)泄，又能練練拳腳，冬天還能熱熱手腳。還能防止抽筋。。。

/ L: w8 C7 y; K& M, s1 E: g心煩發(fā)泄，還有個習(xí)慣：工作間里靠墻立著木質(zhì)托盤，心煩時，把尖頭銼刀飛過去。

韓寒11

平心靜氣，活血化瘀，內(nèi)外兼修，練完之后對機械的認(rèn)識又更深了一步，學(xué)習(xí)了

小河HH

Cavalier_Ricky 發(fā)表于 2016-12-21 22:03
我是心煩就踢墻砍樹。又能發(fā)泄發(fā)泄，又能練練拳腳，冬天還能熱熱手腳。還能防止抽筋。。。

; d0 v* z' b' D- d心煩發(fā)泄，還 ...

層主好習(xí)慣，強身健體，還簡單易行。

Cavalier_Ricky

小河HH 發(fā)表于 2016-12-21 22:37
7 K4 ~* W  V; w1 f& i7 N/ V2 D3 X層主好習(xí)慣，強身健體，還簡單易行。

關(guān)鍵是搞機械的，不管是搞設(shè)計的，還是機加工的，看著挺忙，其實跟天安門衛(wèi)兵差不多，工作內(nèi)容里大動作很少。

說俗了，多抻一抻，多撞一撞。
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在上海的話，一個星期怎么也得去游泳一次（只會蛙泳），現(xiàn)在這個長期出差的地方，只能呵呵哈哈了。。。
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